漢方美人堂Blog

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漢方体質☆アクアタイプ「水」の体の特徴 | main | 漢方体質☆フレイミータイプ「火」の体の特徴
2008-07-04 Fri
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| 2008-07-04 | | comment() | - |
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2007-11-01 Thu
◆漢方体質☆ソイルタイプ「土」の体の特徴
漢方での体の特徴を教えてあげるぽる♪
ソイル１
ストレスがあると、暴飲暴食に走りがちです。しかし、脾（消化器系、代謝系など）に影響が出やすい土にとって、ストレスや暴飲暴食は胃もたれなど胃腸の不調の原因に。水分代謝も低下してむくみや下痢が起こります。新陳代謝が悪く太りやすい土は、湿気の多い梅雨が苦手。疲れると顔が黄色くなってむくみやすく、体力はそれほどありません。不調は口に現れやすく、唇のあれは胃腸がよわっているサインです。

胃腸が敏感で不調が起こりやすい土は、体内の余分な水分を取り除くことが重要です。
運動を習慣づけて代謝を改善し汗をかきやすい体質に。激しい運動よりもストレッチやヨガなど静かな運動がお勧め。
温かいものや温熱性の食品で胃腸を温め、トウガンなど利尿作用のある食品で余分な水分の排出を。
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| 2007-11-01 | タイプ別体の特徴 | comment(0) | - |
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