2008-02-16 Sat
◆漢方美人堂2/18更新のお知らせ
●えっこれが漢方バランス術
アクセス：漢方美人堂サイト⇒美人堂流kanpo術⇒えっこれが漢方バランス術
■美容■
・「老け顔にご用心！今から始めるエイジングケア」老け顔にしないフェイスケア 目のケア
北川毅先生の「美人遺伝子を目覚めさせる中医美容のエイジングケア」
「心の窓」とも言われる目は顔の表情や印象にも大きく影響を与え、疲れた目元では一気に老け顔にしてしまいます。心身ともに健全な状態を保って目を美しく輝かせるコトが大事！今週は目の疲れを予防、改善してくれるツボをご紹介するぽる〜♪
■癒し■
・「花粉症の漢方ケア」
第２回 花粉症シーズンに注意したい生活ケア
前回読んだ人はもう知っての通り、花粉症の漢方ケアでは「免疫力をアップ！」が最重要ぽるっ！では普段の生活でどうしたらいいの？とゆー方もそうでない方も今一度見直そう！(*^-ﾟ)b免疫力をあげて、花粉を寄せ付けない日常生活での鉄則!!
●おウチで薬膳簡単レシピ
アクセス：漢方美人堂サイト⇒美人堂流kanpo術⇒おウチで薬膳簡単レシピ
今週のテーマぽる
「今から始めたい早めの花粉症対策メニュー」
火・木タイプのレシピは…
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
肝の働きを良くして花粉症をセーブ
トマトとレタスのミントサラダ
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
トマト：カラダに不要な毒を解消し、血中にこもった熱を取り除いて肝（肝臓や自律神経系など）の機能を回復し、炎症の悪化を防ぐとされています。
レタス：含まれているビタミンCや有機酸には抗酸化作用があり、ストレス解消などにも役立つとされています。
チーズ：栄養素をバランス良く含み、免疫力を高めるとされています。
ミント：気の巡りを良くして肝の機能を回復し、目や頭部の余分な熱を取り除いてのどの炎症を抑えるとされています。
土・金・水タイプのレシピは…
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
花粉に打ち勝つ力を強化する
かぼちゃとコーンのヨーグルトサラダ
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
カボチャ：胃腸の働きを良くして気を高めて免疫力アップを助け、炎症を抑えて痛みを止めるといわれています。また、粘膜の強化を助けるとされているカロチンが多く含まれています。
ヤングコーン：トウモロコシには利尿作用により、花粉症を悪化させる余分な水分を取り除く働きがあるとされています。
ヨーグルト：腸内環境を整えて免疫機能を高めるといわれています。
クルミ：肺の機能を高めて咳を抑えて、美肌に役立つとされています。
アクセス：漢方美人堂サイト⇒美人堂流kanpo術⇒えっこれが漢方バランス術
■美容■
・「老け顔にご用心！今から始めるエイジングケア」老け顔にしないフェイスケア 目のケア
北川毅先生の「美人遺伝子を目覚めさせる中医美容のエイジングケア」
「心の窓」とも言われる目は顔の表情や印象にも大きく影響を与え、疲れた目元では一気に老け顔にしてしまいます。心身ともに健全な状態を保って目を美しく輝かせるコトが大事！今週は目の疲れを予防、改善してくれるツボをご紹介するぽる〜♪
■癒し■
・「花粉症の漢方ケア」
第２回 花粉症シーズンに注意したい生活ケア
前回読んだ人はもう知っての通り、花粉症の漢方ケアでは「免疫力をアップ！」が最重要ぽるっ！では普段の生活でどうしたらいいの？とゆー方もそうでない方も今一度見直そう！(*^-ﾟ)b免疫力をあげて、花粉を寄せ付けない日常生活での鉄則!!
●おウチで薬膳簡単レシピ
アクセス：漢方美人堂サイト⇒美人堂流kanpo術⇒おウチで薬膳簡単レシピ
今週のテーマぽる
「今から始めたい早めの花粉症対策メニュー」
火・木タイプのレシピは…
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
肝の働きを良くして花粉症をセーブ
トマトとレタスのミントサラダ
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
トマト：カラダに不要な毒を解消し、血中にこもった熱を取り除いて肝（肝臓や自律神経系など）の機能を回復し、炎症の悪化を防ぐとされています。
レタス：含まれているビタミンCや有機酸には抗酸化作用があり、ストレス解消などにも役立つとされています。
チーズ：栄養素をバランス良く含み、免疫力を高めるとされています。
ミント：気の巡りを良くして肝の機能を回復し、目や頭部の余分な熱を取り除いてのどの炎症を抑えるとされています。
土・金・水タイプのレシピは…
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
花粉に打ち勝つ力を強化する
かぼちゃとコーンのヨーグルトサラダ
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
カボチャ：胃腸の働きを良くして気を高めて免疫力アップを助け、炎症を抑えて痛みを止めるといわれています。また、粘膜の強化を助けるとされているカロチンが多く含まれています。
ヤングコーン：トウモロコシには利尿作用により、花粉症を悪化させる余分な水分を取り除く働きがあるとされています。
ヨーグルト：腸内環境を整えて免疫機能を高めるといわれています。
クルミ：肺の機能を高めて咳を抑えて、美肌に役立つとされています。
