2007-11-16 Fri
◆漢方美人堂11/19更新のお知らせ(その１)
１１月１９日の更新内容のお知らせその１ぽる〜♪
●おウチで薬膳簡単レシピ
アクセス：漢方美人堂サイト⇒美人堂流kanpo術⇒おウチで薬膳簡単レシピ
今週のテーマぽる
「冬の美肌をつくる薬膳料理」
火・木タイプのレシピは…
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
肌の潤いと艶のキープに
イカとブロッコリーの松の実炒め
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イカ：肌の元になるタンパク質を含む他、美肌を保つ養血滋陰の働きがあるといわれています。炒めすぎると硬くなるので注意しましょう。
白キクラゲ：昔から美容食として知られ、肌の潤いを守る植物性のゼラチン質を豊富に含んでいます。
ブロッコリー：肌の再生に必要なカロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥを豊富に含んでいます。
松の実：肌に潤いとツヤを与え、肌の乾燥を防ぐといわています。
土・金・水タイプのレシピは…
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
潤いのある肌力をサポート
ギンナン入り鶏手羽先の黒酢煮
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鶏手羽先：肌の再生に必要なタンパク質やコラーゲンを豊富に含みます。
小松菜：肌の再生や老化予防に必要なカロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥが豊富です。
黒酢：血の流れを良くしてお血を取り除き、肌の健康維持を助けるだけでなく、栄養素の吸収を良くする働きがあるといわれています。
●おウチで薬膳簡単レシピ
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今週のテーマぽる
「冬の美肌をつくる薬膳料理」
火・木タイプのレシピは…
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肌の潤いと艶のキープに
イカとブロッコリーの松の実炒め
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イカ：肌の元になるタンパク質を含む他、美肌を保つ養血滋陰の働きがあるといわれています。炒めすぎると硬くなるので注意しましょう。
白キクラゲ：昔から美容食として知られ、肌の潤いを守る植物性のゼラチン質を豊富に含んでいます。
ブロッコリー：肌の再生に必要なカロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥを豊富に含んでいます。
松の実：肌に潤いとツヤを与え、肌の乾燥を防ぐといわています。
土・金・水タイプのレシピは…
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潤いのある肌力をサポート
ギンナン入り鶏手羽先の黒酢煮
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鶏手羽先：肌の再生に必要なタンパク質やコラーゲンを豊富に含みます。
小松菜：肌の再生や老化予防に必要なカロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥが豊富です。
黒酢：血の流れを良くしてお血を取り除き、肌の健康維持を助けるだけでなく、栄養素の吸収を良くする働きがあるといわれています。
